spot_img

১লা পৌষ, ১৪৩২ বঙ্গাব্দ, মঙ্গলবার
১৬ই ডিসেম্বর, ২০২৫ খ্রিস্টাব্দ

প্রচ্ছদলাইফ স্টাইল

লাইফ স্টাইল

- Advertisement -spot_img

সকালে খালি পায়ে হাঁটার উপকারিতা

খালি পায়ে হাঁটার আছে অনেক উপকারিতা। বিশেষ করে সকালে খালি পায়ে হাঁটলে শরীর নানাভাবে উপকৃত হয়। সকালে উঠে কিছু সময়ের জন্য বাইরে বের হয়ে...

বাইসাইকেলে ভারত ভ্রমণ করবেন বাবর আলী

চট্টগ্রামের যুবক বাবর আলী পেশায় একজন চিকিৎসক। সম্প্রতি প্রথম বাংলাদেশি হিসেবে আরোহন করেছেন হিমালয়ের আমা দাবলাম পর্বত। ট্রেকিং ও মাউন্টেনিয়ারিংয়ের পাশাপাশি সাইক্লিং, ম্যারাথন, স্কুবা...

বান্দরবানে তৈরি হল কলাগাছের তন্তু থেকে শাড়ি

কলাগাছের তন্তু থেকে তৈরি সুতা আর সেই সুতা তাঁতে বুনে শাড়ি। বানানোর অসম্ভব কাজ সম্ভব হয়েছে বান্দরবানে। বান্দরবানের জেলা প্রশাসক ইয়াছমিন পারভীন তিবরীজির নেয়া...

রোজায় ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কিছু পরামর্শ

চলছে পবিত্র রমজান মাস। এই মাসজুড়ে মুসলিম সম্প্রদায় সিয়াম সাধনা করেন। সূর্যাস্ত থেকে সূর্যোদয় পর্যন্ত উপবাসী থাকাই হল রোজা রাখার নিয়ম। কিন্তু অনেকেই বুঝতে...

রমজান আত্মশুদ্ধির মাস

আজ দুপুরে ভাতের সঙ্গে খেলাম লাউপাতা দিয়ে কইমাছ, নটেশাক ভাজা, উচ্ছেভাজা, লঙ্কাপোড়া, নুন আর কাঁচা পেঁয়াজ দিয়ে ফুলুরি ভর্তা এবং আমের চাটনি। আগামী কাল...

সুস্বাদু ও রসালো তরমুজ চেনার উপায়

বাজারে এখন তরমুজের ছড়াছড়ি। রসালো মিষ্টি এই ফল শরীর-মন দুটোই জুড়িয়ে দেওয়ার জন্য যথেষ্ট। গরমে শরীর শীতল রাখা ও পানিশূন্যতা কমানোর পাশাপাশি তরমুজের আরো...

ডাবের পানিতে দূর হবে কিডনির পাথর, কমবে ডায়াবেটিস

গরমে শরীরকে ঠান্ডা রাখতে খাদ্যতালিকায় পর্যাপ্ত তরলজাতীয় খাবার রাখা জরুরি। না হলে শরীর হয়ে পড়তে পারে পানিশূন্য। আর গরমে শরীরকে তরতাজা ডাবের পানিরি বিকল্প...

দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখতে যা করা উচিত

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে চোখে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে। তবে আধুনিক জীবনযাত্রার কারণে কম বয়সেও চোখ নিয়ে ভোগান্তির শেষ নেই। কাজের চাপ,...