spot_img

২৭শে আশ্বিন, ১৪৩২ বঙ্গাব্দ, রবিবার
১২ই অক্টোবর, ২০২৫ খ্রিস্টাব্দ

প্রচ্ছদলাইফ স্টাইল

লাইফ স্টাইল

- Advertisement -spot_img

যে ৩ কারণে ঘুমের আগে ব্যায়াম করবেন না

সারাদিনের ব্যস্ততার শুরু হয় সকাল থেকেই। সকালে ঘুম থেকে উঠতেই যেন রাজ্যের আলস্য এসে জড়ো হয়, এরপর কোনোরকম উঠে হাত-মুখ ধোওয়া, সকালের খাবার খাওয়া,...

টয়লেটে বসে স্মার্টফোন ব্যবহারে বাড়ছে যে প্রাণঘাতী রোগ

স্মার্টফোন এক মিনিট হাতে না থাকলে অনেকেই নিজেকে অসহায় মনে করেন! স্মার্টফোন ছাড়া এখন এক মিনিট কাটানোও কঠিন। অনেকেই টয়লেটে যান হাতে ফোন নিয়েই।...

বিমান যাত্রীদের যে বিষয়টি জানা জরুরি

সালমা বেগম জরুরি কাজে চট্টগ্রাম যাবেন। বিমান বাংলাদেশ এয়ারলাইন্সের তার ফ্লাইট সকাল সাড়ে ৮টায়। তিনি বিমানবন্দরে এসে হাজির হলেন সকাল ৭টা ৫৫ মিনিটে। গাড়ি...

জেনে নিন কিডনি রোগের ৭টি সাধারণ লক্ষণ

আমাদের সুস্থ রাখতে কিডনি বিভিন্ন কাজ সম্পাদন করে। তাই কিডনি ভালো রাখার ব্যাপারে সতর্ক না হলে তা পরবর্তীতে নানা জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। অবাক...

৫ মাস পর পর্যটকদের জন্য উন্মুক্ত হচ্ছে সুন্দরবন

দীর্ঘ ৫ মাস বন্ধ থাকার পর আগামী ১ সেপ্টেম্বর থেকে পর্যটকদের জন্য উন্মুক্ত করে দেওয়া হচ্ছে সুন্দরবন। পূর্ব সুন্দরবনের বিভাগীয় বন কর্মকর্তা মোহাম্মদ বেলায়েত...

ডাবের শাঁসের স্বাস্থ্য উপকারিতা

ডাবের পানির মতোই এর ভেতরে থাকা শাঁস উপকারী। ডাবের শাঁসের পুষ্টিগুণ অনেক বেশি। প্রতি ১০০ গ্রাম ডাবের শাঁসে আছে ৩৫৪ ক্যালরি, ৩৩ গ্রাম ফ্যাট,...

রাতে খাবারের পর হাঁটলে মিলবে যে উপকার

ব্যস্ত জীবনে শরীরচর্চায় খুব কমই সময় দেওয়া হয়। এই অভ্যাস আমাদের শরীরের জন্য নেতিবাচক প্রভাব পড়ে। যারা নিয়মিত জিমে যেতে পারেন না তারা রাতের খাবারের...

ভুলেও যেসব খাবার খালি পেটে খাবেন না

ব্যস্ততা বা নানা কারণে আমরা অনেক সময় আমরা খাবার দেরিতে খাই। যদিও সঠিক সময়ে খাবার খাওয়া উত্তম। আবার অনেক সময় দেখা যায় খালি পেটে...